JARDINAGEM COMO TERAPIA

Dizem que todos devemos plantar uma arvore eu digo mais, todos deveriam cultivar um jardim, uma horta, seja de que tamanho for até em um vaso é válido. Ter alguma coisa para passar um tempo do seu dia se dedicando a um cultivo qualquer, desestressa a mente e por alguns instantes nos desapegamos, nos desligamos dos problemas da casa, dos filhos, marido, contas enfim, são momentos que relaxamos e renovamos nosso astral, é como se nossa mente ganhasse um novo gaz, uma nova energia. Cultivo uma pequena horta e um jardim em minha casa, e quando vou mexer a terra, cortar a grama e arrumar o jardim, entro em casa cansada mas em compensação mais tranquila, mais leve renovada como se tivesse passado por uma terapia, e na verdade passei! (Luci Borges). Vejam o que diz essa reportagem da Folha Online: Além de ser um hobby cada vez mais procurado, o cuidado com as plantas e flores pode colher múltiplos resultados: do tratamento de distúrbios mentais como mostram projetos desenvolvidos nas universidades federais do Rio de Janeiro e do Espírito Santo ao relaxamento obtido em spas que apostam em jardins exuberantes para atrair mais hóspedes. Além dos banhos, das massagens, das dietas e dos exercícios tradicionais, as flores também estão ganhando lugar de destaque em alguns spas. "É uma forma de as pessoas desestressarem, de interromperem o cotidiano e voltarem a atenção para si mesmas", afirma o biólogo Lito Fernandes, gestor ambiental de um spa, que orienta os visitantes na produção de mudas feitas em duas estufas. Depois, as plantas são levadas para a área de reflorestamento, para os jardins ou para uma horta orgânica. Uma terceira estufa abriga as ervas medicinais. Vejam o exemplo do Japão com seus lindos e encantadores jardins, e quer ver gente mais calma e serena que esse povo? Parece que eles estão sempre zen! "Se a vida é um jardim, o melhor jardineiro é o zazen [ato de sentar para meditar]", filosofa Monja Coen. De acordo com a monja zen-budista, no Japão existem os chamados jardins zen, que são usados como local de reflexão e meditação --e também são recorrentes na literatura budista. "São geralmente jardins com pedras que podem ser deslocadas. O principal atributo deles é trazer a tranqüilidade e uma idéia de simplicidade", afirma a monja, que passou 19 anos de vida monástica no Japão, onde os jardins também têm papel fundamental na cerimônia do chá. O paisagista e biólogo nissei Hissachi Kura-shima, explica que muitas vezes os arranjos orientais fazem microrrepresentações de elementos do mundo natural, como montanhas, lagos e cachoeiras. "Tem o mesmo sentido do bonsai, de trazer uma árvore para dentro de casa. Utilizamos também plantas que representam bem a estação do ano, para lembrar a passagem do tempo", diz Kurashima. Segundo ele, a idéia é levar a harmonia e o equilíbrio para dentro de casa, para que o homem entenda que ele faz parte da natureza e não o contrário. "É a gente que está invadindo as florestas e o verde. Eles são maiores", diz. Imbuído desse conceito, o contador Fernando Giarini Fontes, resolveu fazer um jardim japonês no quintal da sua casa para a prática da meditação, há aproximadamente um ano. "Toda meditação traz a idéia de integração com a natureza", afirma Fernando, que medita pelo menos uma hora por dia. "O jardim motiva a meditação, é um lugar gostoso. Tenho uma sensação de liberdade e unidade. Saio da confusão do dia-a-dia." O uso da jardinagem como um hobby relaxante talvez seja um dos mais procurados. Todo fim de semana, a cirurgiã plástica paulistana Loriti Breuel, foge para sua casa de campo no interior de São Paulo, onde passa a maior parte do tempo entretida com as plantas no quintal. "O que eu mais curto é cuidar do pomar. Adoro chupar laranja no pé. Às vezes, fico horas falando com as plantas. Encontro ali uma estabilidade emocional", diz a médica. (Por Marcos Dávila da Folha) Então donas de casa antenadas, que tal cultivar também um jardim, uma horta ou um vaso de flor apenas? Vamos manter a nossa mente zen e dedicar um pouco do nosso tempo a uma terapia natural que com certeza mantera nosso equilibrio fisico e mental, abraços amigas (os).